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[徒步活动] 【ABC+布恩山】 尼泊尔 布恩山 安娜普尔纳登山大本营ABC—徒步喜马拉雅

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签到天数: 1 天

[LV.1]菜驴

发表于 2019-11-13 13:49:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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活动介绍





















【目的地介绍】
       尼泊尔的安娜普尔纳峰(8091米)是世界第十高峰,前往它的大本营(4130米)是世界上最受欢迎的徒步旅行之一。我们可以看到各种景观和文化组成丰富的山区景色,梯田、古朴的甘杜克村和各种各样的动植物。此外,我们通过鱼尾峰大本营到达目的地,鱼尾峰因其独特的美丽而受到尼泊尔人的尊敬。
       布恩山PoonHill是公认的最佳180度广阔雪山景观观景台,看道拉吉里峰的最佳位置,同时可以看见安娜普尔纳群山、尼尔吉里和当地最著名神山–鱼尾峰最佳视角。对于时间较充裕的你,将两条路线风光一网打尽是最佳选择。


行程安排
D1:全国各地—加德满都
今天是我们的集合日,大家乘航班从全国各地前往集合点,当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过,绵延壮阔的雪山尽收眼底。
短暂的飞行后,我们就将抵达此行的第一站,尼泊尔首都——加德满都,彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。
入住酒店,放下行李后,悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区,逛一逛户外或者服装店,晚上的欢迎聚餐是带大家去体验地道尼泊尔菜,利用吃饭时候大家相互介绍认识一下,开启梦幻的ABC徒步之旅。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐包含
住宿:标间
D2:加德满都—博卡拉
按照计划今天将前往此次ABC徒步的起点城市博卡拉,所以大概五点半就要起床。
七点左右,旅游巴士将带大家从加德满都出发前往博卡拉。由于尼泊尔的道路状况较差,  所以这一程也将比较漫长,差不多下午4点多我们才抵达博卡拉,不过中途我们将和众多来自不同国家的游客,共享一顿美味热闹、甚至有趣的午餐。同时,可以在车上充分休息,为明天的徒步做养精蓄锐。
抵达博卡拉后,这里与加都完全不一样的宁静与宽敞绝对会让你眼前一亮,瞬间有久留的欲望。
入住我们安排的酒店,放下行李后,便可以开始自行探索静谧小城博卡拉,趁着夕阳的余晖在费瓦湖边漫步,或者找一家人气爆棚的餐厅美餐一顿都是不错的选择。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:标间
D3:博卡拉—纳亚普尔Naya Pul—比雷赞提Birethanti—基姆切Kimche—甘杜克Ghandruk
早上七点半在酒店楼顶,欣赏湖景的同时,享受美味早餐,然后就开始第一天的徒步行程。
为了让大家有一个较好的适应过程,所以我们将乘坐越野车博卡拉直kimche(活动报名不足4人安排当地公共交通)Ghandruk村子下面公路尽头,再从这里开始徒步前往今日的目的地甘杜克,大约只需要2个小时,完全不需要赶路,有充足的时间欣赏路上的风景,非常轻松惬意。
这一路我们将实现从海拔1025米(博卡拉)到1940米(甘杜克)的跨越,路过众多尼泊尔特色安宁的小村庄,彩色的房子伫立在不远处山坡上,繁花簇拥,非常梦幻。随着海拔的攀升,视野更加开阔,雪山也更加清晰可见,首次近距离的感受安娜普尔娜的壮观。
差不多五、六点到达甘杜克景观最好的雪域山庄,饱饱地吃一顿,等待群星降临,观赏夜景。
Ghandruk可以看到:Annapurna South(7219米)、Hiun Chuli(6441米)、Gangapurna(7455米)、Annapruna III(7555米)、鱼尾峰Machhapuchhre(6997米)这五座山峰
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D4:甘杜克Ghandruk—科姆隆Komrong—基姆隆河Komrong Khola—乔姆隆Chhomrong
今天徒步的第二天,也是绝对跌宕起伏的一天。
早上7点半吃过早餐后,8点左右从甘杜克出发,前往今天的目的地乔木隆,其中我们将会两次走到山底,穿过树林和河流,然后又往上走,名副其实的翻山越岭,全程大约六个小时。
上上下下的路程让你一下子身处天堂,又一下子入坠地狱,前一秒还因为连续爬坡精疲力竭,下一秒在高处的景观餐厅面朝雪山,享用午餐马上洗去一身疲惫,精神振奋,开始忍不住期待接下来的行程。
这也是ABC的魅力所在,每一次爬坡的艰辛总会被高处的风景抚平,看一看壮阔的山、葱郁的树,热爱户外的你,一定会被大自然的壮美与宁静打动所打动。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D5:乔姆隆Chhomrong—乔姆隆河Chhomrong Khola—下希努瓦Down Sinuwa—上希努瓦Up Sinuwa—竹林Bamboo—多万Doban
今天算是为今后两天高海拔地区徒步做的一次预热,最高会到达2600米的多万。不过不用担心,下上坡度落差不大,对很多人来说,比昨天还要轻松一点,正常速度大约6个小时即可达到目的地。
早上7点半左右在酒店吃完早餐,就开始元气满满地向下一站进发,一路上行走在高山峡谷之中,挥汗如雨,同时包览风景。
差不多12点左右,当你身处一片被青翠的竹林包围的阴凉之地时,你会惊喜地发现我们已经到达距离目的地dovan只有一个小时路程的bamboo,由于时间非常充足,所以可以悠闲地吃个午饭,晒晒太阳,好好休息一下。
相比前两天的赶路,今天下午3点左右就会达到dovan,趁着太阳还很大,舒舒服服地洗个热水澡,点一杯热咖啡,坐在阳光下,好好享受这一阶段性的胜利。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D6:多万Doban—喜马拉雅Himalaya—脊顶村Deurali—鱼尾峰大本营MBC-安娜布尔纳大本营ABC
今天是海拔落差最大的一天,从2600m的多万,到4100m的ABC,路上的风景也从绿树成荫的清新慢慢变成悬崖壁立的辽阔。也许,你听到海拔高、落差大,就已经心生怯意,但是事实这一段路都是缓慢上升,反而没有那么辛苦,大约5个小时就能到达,也就意味着中午1点左右就能到达今天的目的地MBC,有充足时间吃个午饭,享受海拔6900m、因造型酷似鱼尾而得名的鱼尾峰的围绕。
第七天  
至此,我们离最终的目的地ABC已经近在咫尺,大概两个小时就可以从MBC达到ABC。吃过午饭后,大家就可以不急不慢地向ABC出发,一路上清晰地感受到雪山的不断逼近,气温的不断降低,连续四天就的辛苦徒步在这时候最终有了一个坚固的落脚地,一切都有了意义。
当然,如此具有纪念意义的时候怎么能少得了拍照留念,因此将行程安排宽松的另外一个意义就是让大家可以边走边360度与雪山合照,或者拍下雪山的壮阔。而到了ABC以后,又可以欣赏傍晚、日落、夜晚以及日出各个时段的安娜普尔纳雪山群,不放过任何一个角度、不错过任何一种美丽。这一刻,安娜普尔纳只属于你。
all in all, enjoy!!
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D7:安娜布尔纳大本营 ABC —鱼尾峰大本营MBC—脊顶村deurali—喜马拉雅himalaya-dovan—竹林bamboo
大约六点半起床,拍摄日出中的安娜普尔纳,也就是我们所说的日照金山。金黄的阳光洒在白色的雪山顶上,如同熊熊燃烧的火焰,随便按下快门都是一幅风光大片,不容错过。
然而,珍贵的东西总是短暂,看完绝美的日出我们就要跟ABC道别,吃过早饭。
下山自然比较轻松,但还是需要注意保护膝盖,建议佩戴护膝,大约 6个小时,我们就能达到今日的住宿地点bamboo。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D8:竹林 bamboo—乔姆隆Chhomrong —Chuile
约六点起床,吃过早饭后七点从竹林出发,今天的目的地事chuile,一个坐落在半山腰上的小村落。中午原路返回乔姆隆,午餐过后,最后近距离看一眼安娜普尔纳南峰跟鱼尾峰后,我们离开正常ABC行程的路线,向着poonhill方向出发。下午五点左右到达我们的目的地,冲一个热水澡,伴随着ABC大本营上的回忆进入梦乡。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含的
住宿:客栈普间
D9:chuili -Tanapani-Deurali-Ghorepani
今天是比较困难的一天,有三个大的上坡在前方等着我们,早上用完早饭后,大约七点从客站出发,一路上途径热带雨林似的原始森林,走在幽深的曲折小道,整个人都与大自然融为一体。
征服三个大坡之后,就到达了我们整个行程中第二个目的地Ghorepani,poonhill就在它的上方四百米的山顶,今晚早早休息,为明天的日出养精蓄锐。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D10:Ghorepani-poonhill-Tikhedhunga
早4:30起床登布恩山(Poon Hill,海拔3200米),观赏安娜普尔纳日出时鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与道拉吉里峰的惊艳亮相。从客栈步行到布恩山大约需要1个多小时。抵达后太阳即将点染群峰,这里会让人感动不已,因为环顾四周的挺拔雪山实在是对此次行山的最好奖赏,你会觉得尼泊尔行山的魅力无法阻挡。
从布恩山下来,早餐后继续行山旅程,今天我们的目的地是Tikhedhunga
,大部分路段为下行山路,虽然比较简单, 但也别忘了保护好膝盖。下午四点左右轻松到达客栈。
布恩山上看到的雪山从左向右 Gurja peak(7193米),DhaulagiriⅣ (7661米), DhaulairiⅤ (7618米),DhaulagiriⅢ (7715米), DhaulagiriⅡ,(7751米),Dhaulagiri(8171米),Tukche Peak (6920米),Dhampus Pass(5258米) ,Nilgiri (7061米),AnnapurnaⅠ (8091米),Annapurna South (7219米) Hiunchuli (6441米),Machhapuchhre(6997米)
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:客栈普间
D11:Tikhedhunga-Naayapul-博卡拉
相信到最后一天,大家一定都筋疲力竭,无比期待快到回到博卡拉,回归城市生活,今天徒步四个小时,一路下坡到纳亚普尔,在纳亚普尔乘坐汽车返回博卡拉,下午三点左右到达博卡拉,洗个热水澡,换身干净衣服,我们已经安排正宗的中国菜在等待大家。在山上过了几天没有肉的生活,想必大家都很馋了,必须好好美餐一顿,同时也是庆祝大家的坚持与胜利,为这几天的朝夕相处、同甘共苦的感情画一个完美的句号。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:标间
D12:博卡拉—加德满都
到今天,我们的行程就快要结束了,大家可以选择跟我们一起回加德满都,如果想在博卡拉多留几天,体验一下滑翔伞(滑翔伞属于极限运动体验之前务必联系领队购买滑翔伞保险)、环费瓦湖骑行。希望你们能有一段愉快的旅程!
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:标间
D13:加德满都—返程
今天返程回国时间,届时会根据大家返程机票时间安排司机接送到机场,最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔。
用餐:早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿:不含

费用说明
【公用装备】
驼包120L(2个公用一个)、对讲机、GPS、太阳能充电板、常规外用药、急救包等。

【个人装备】
羽绒服:户外羽绒服早晚要穿
冲锋衣裤1:建议携带防风防水面料的
抓绒衣裤1:衣服中间保暖层 天气不好需要穿着
速干衣裤2:徒步中需要穿着
速干保暖内衣1:行程正常穿着
帽子2:防晒帽+抓绒帽
手套 2:速干手套+保暖手套
中高帮徒步鞋1:GTX防水徒步鞋
雪套冰爪:2、3、4月需要准备
徒步袜子3:专业徒步厚袜子
护膝1(可选):下山保护膝盖
登山杖2:上下山保护膝盖,节省体力
睡袋(可选)1:山上较冷建议携带羽绒睡袋
70L以上驼包1:用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg
35L小背包1:徒步全程背着个人常用物品
墨镜1:用来减光
头灯1:晚上起夜要用
保温水壶1L:要多喝白开水
移动电源1:请勿超过2万毫安,无法过飞机安检
相机(自选):单反、卡片、gopro都可以
个人常用药:个人常用药物
收纳防水袋:把重要电子产品和衣物打包防水袋
洗漱包:个人洗漱用品(尼泊尔酒店不提供洗漱用品)
护照:出国必备(有效期6个月以上)
身份证:出门必备


【费用包含】
1、住宿:加德满都2晚三星级标间、博卡拉2晚标间、乌乐力一晚普间、戈瑞帕里一晚普间、甘杜克1晚普间、桥姆隆1晚普间、多万1晚普间、ABC 1晚普间、竹林1晚普间、温泉村1晚普间 (山上住宿客栈普间,随机安排双床或者多床一个房间,公共卫浴);
2、交通:加德满都—博卡拉往返大巴、博卡拉—纳亚普尔往返越野或者商务(不足4人当地公共交通)、纳亚普尔—kimche越野车(不足4人当地公共交通)、siwan—纳亚普尔越野车(不足4人当地公共交通);
3、门票:办理TIMS、安纳普尔纳保护区入境许可证;
4、背夫:两人共用一个背夫,个人装备重量不超过15公斤;
5、保险费:专业境外徒步保险;
6、领队费:领队的各项费用。
【费用不含】
1、来回大交通:全国各地往返加德满都;
2、餐费:全程餐费自理,但是领队会协助安排;
3、单房差:加都、博卡拉单房差(山上住宿不含)+背夫差为750元/人、若一男一女产生加都、博卡拉单房差(山上住宿不含)300元;
4、其他消费:行程中其他个人消费、背夫小费(最低约150元/人)、领队、向导小费(约5美金/人/天,约人民币400元)均不包含;
5、不含税:如需开具发票,所产生的税需个人承担。

注意事项【注意事项】
1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动:传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者;
2、尼泊尔对中国护照免费签证,走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签,航空航班可以落地免费签证;
3、活动过程根据天气以及队员人身安全状况,领队有权利对行程进行调整;
4、关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜,领队协助办理当地套餐,国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码;
5、当地所有交易使用尼泊尔卢币,领队会协助大家兑换,支付宝和微信兑换汇率较高现金较低,海关规定每人最多可带2万人民币出镜;
6、行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费,和国内服务标准不一样;
7、尼泊尔是小费国家,行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到,需要适当给予小费对齐服务肯定,一般都整个服务费用20%左右;
8、尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟,出行前做好时差准备;
9、尼泊尔电压为220V或240V,充电插头普遍是圆头,请预备一个插座转换器。


【温馨提示】
1、衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(5~9月)和旱季(10月~次年4月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖;
2、食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一样,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、披萨等。如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量;
3、住:ABC线路非常成熟,一路上有许多补给点和住宿点,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。大部分时间山上住宿资源紧张,房间多是双人或者多人床位,没有独立卫浴;

4、行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入探索安娜普尔纳最佳方式,沿路自然风光绝美,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。


【退款说明】
1、出发前15天可请求无损退费(扣除办理相关手续已经扣除的费用)。
2、出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除20%的活动费用,余款予以退还。
3、出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除40%的活动费用,余款予以退还。
4、出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除50%的活动费用,余款予以退还。
5、出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除60%的活动费用,余款予以退还。
6、出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除80%的活动费用,余款予以退还。
7、活动开始后因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票住宿费用。



领队亮仔                   微信电话:18284592335





签到天数: 1 天

[LV.1]菜驴

 楼主| 发表于 2019-11-28 17:48:21 | 显示全部楼层
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